พริกยัดไส้ด้วยเนื้อสัตว์และข้าว
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 หน่วย มะเขือเทศ
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/2 เหยือก ซอสมะเขือเทศ
- 250 กรัม เนื้อวัว (ล่าง)
- 3/4 เหยือก ข้าวกล้อง
- 1 หน่วย พริกแดง
- 1/2 หน่วย พริกหยวก
- 1/2 หน่วย พริกขี้หนูสีเหลือง
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่ง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 25 กรัม ชีส
Instrucciones
5 pasos
- 1เพื่อเตรียมความพร้อมข้าวในหม้อใส่น้ำมันดอกทานตะวันและเทข้าว Saute จนเกือบโปร่งแสง จากนั้นเติมน้ำเดือด 1.5 ถ้วยถ้วยข้าวแต่ละเติมเกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ครอบคลุมและสถานที่ผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาทีด้วยเครื่องปิ้งขนมปัง ในช่วงเวลาที่สิ้นสุดปิดความร้อนและรอประมาณ 5 นาที
- 2ในความร้อนกระทะน้ำมันบนไฟร้อนปานกลางที่เพิ่มความหอมบางมะเขือเทศ cubed และปรุงอาหารประมาณ 3-4 นาที เพิ่มเนื้อและปรุงอาหาร 10 นาทีหรือจนหรือจนกว่าจะสุกและสีทอง
- 3ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เพิ่มซอสมะเขือเทศ, ผักชีฝรั่งสับและข้าวหุงสุก ผสม
- 4ในการอบใส่พริกลดลงครึ่งหนึ่งและเติมส่วนผสม โรยด้วยชีสและปรุงอาหารในเตาอบ 20-25 นาทีหรือจนร้อนและฟองทอง
- 5โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสับ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
513 | 30.5 | 40.5 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta