Quínoaแฮมเบอร์เกอร์ที่มีสลัด

เพื่อเตรียมQuínoa: ล้าง Quinoa อย่างดีในกระชอนจนกว่าจะหยุดโฟมออกใส่ในหม้อ 1 ถ้วย Quinoa โดย 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอให้มันต้มและปล่อยให้ความร้อนต่ำกว่า 15 นาที

สับบนลูกบาศก์หัวหอมกระเทียมแครอทและพริกไทยแดง

Sofreir ผักจนถึงสีทองและรวมเกลือพริกไทยและออริกาโนลบเพื่อผสมส่วนผสม

เมื่อQuínoaพร้อมแล้วระบายและกลับไปที่น้ำเย็นและเพิ่มลงในกระทะ

ผสมทุกอย่างและปิดไฟปล่อยให้เย็นเล็กน้อย

เอาชนะไข่และรวมส่วนผสมของ quinoa และผัก

เพื่อให้ความสอดคล้องกับส่วนผสมเพิ่มขนมปัง Rallado จนกว่าจะถึงความสอดคล้องที่ต้องการเข้าร่วมได้ดีจองที่ตู้เย็นสักครู่เพื่อปรับปรุงความสม่ำเสมอ

ในที่สุดด้วยมือที่เปียกชื้นสร้างแฮมเบอร์เกอร์และสีน้ำตาลพวกเขาไปรอบ ๆ และกลับมาในกระทะหรือเตาอบ

เสิร์ฟพร้อมสลัดพร้อมกับลิ้มรส