เกลียวกับเห็ดและผัก
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 กรัม พาสต้า (เกลียว)
- 100 กรัม เห็ด
- 1 หน่วย บวบ
- 1/2 หน่วย มะเขือยาว
- 1/2 หน่วย มะเขือเทศ
- 1 เหยือก Arvejas
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
6 pasos
- 1ล้างและ courgettes ตัดและหั่นมะเขือยาว (มะเขือไม่หนา แต่ไม่ได้เป็นประเภทพิณใส่ไว้ในกระชอนและโรยด้วยเกลือให้ยืน 10 นาทีจากนั้นล้างและแห้งด้วยผ้าขนหนู nova.)
- 2ทำความสะอาดเห็ดและมะเขือเทศเปลือกและหั่นเป็นก้อน
- 3ปรุงอาหารถั่ว
- 4เตรียมความพร้อมพาสต้าตามคำแนะนำแพคเกจ
- 5ผัก Saute ในน้ำมันมะกอก
- 6เสิร์ฟผักพาสต้ามาพร้อมกับ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!