กรอกรีดเย็นและการปิดผนึกปลาแซลมอนพริกไทยกับ quinoa

ในกระทะร้อนเนยผ่านความร้อนปานกลาง เพิ่มกระเทียมซักผ้าและตัดเป็นเส้นและปรุงอาหารนาทีจนนุ่ม หนังสือ

วางอยู่บนพื้นผิวเรียบแล่ปลาแซลมอน skinless และไม่มีกระดูกและรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ปลาแซลมอนเปิดเหมือนหนังสือโดยไม่ต้องตัดมันในช่วงครึ่งปี ปรุงรสด้วยเกลือ

ใส่ปลาแซลมอนบนแผ่นพลาสติกห่อ โรยกระเทียมลิขสิทธิ์และรูปแบบแขนม้วนเหมือนราชินี ซีลขอบและแช่เย็นจน บริษัท

เอาอกเอาใจฟอยล์สี่เหลี่ยมด้วยน้ำมันมะกอก เอาพลาสติกห่อและสถานที่ปลาแซลมอนในฟอยล์ โรยในทุกด้านด้วยพริกไทยและห่อในกระดาษฟอยล์ปิดผนึกขอบ แช่เย็นจนพร้อมที่จะปรุงอาหาร

ความร้อนกระทะบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มน้ำมันมะกอกและปรุงอาหารปลาแซลมอนม้วน (โดยไม่ต้องถอดฟอยล์) ประมาณ 3-4 นาทีหรือจนกว่าจะมีการติดต่อ บริษัท มันจะต้องมีการปรุงสุกด้านนอกและสุกอยู่ตรงกลาง เอาออกอนุญาตให้เย็นและแช่เย็นจนพร้อมที่จะให้บริการ

เตรียมซอสในสถานที่ปั่นมะเขือเทศปอกเปลือกครึ่งแตงกวาปอกเปลือกเมล็ดและสับมายองเนส, น้ำมะนาว, เกลือ, พริกไทยและน้ำส้มสายชู ดำเนินการจนกว่าซอสเนื้อเดียวกัน; แก้ไขรส

เสิร์ฟชิ้นปลาแซลมอนซอสเหนือและตกแต่งด้วยพริกสับและหอมหัวใหญ่

เพื่อเตรียมความพร้อม Quinoa: Quinoa ล้างที่ดีในกระชอนจนโฟมหยุดออกมาใส่ในหม้อ 1 ถ้วย quinoa 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอและปล่อยให้เดือดผ่านความร้อนต่ำกับเครื่องปิ้งขนมปัง 15 นาที