ถั่วลิสงครีม thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 กรัม ถั่วลิสง
- 400 กรัม ถั่วชิกพี (กระป๋อง)
- 30 กรัม น้ำมันมะกอก
- 1 หน่วย มะนาว
- 2 ช้อนชา เกลือหยาบ
- 1/2 ช้อนชา ผงยี่หร่า
- 45 กรัม โยเกิร์ตธรรมชาติ
- 1 ช้อนชา ผงพริกขี้หนู
Instrucciones
6 pasos
- 1ใส่ในแก้วและตัด 100 กรัมถั่วลิสง 5 วินาที / หรือ 5. ถอด 1 ช้อนโต๊ะและเงินสำรองในการตกแต่ง ตารางเวลา 1 นาที / หรือ 8
- 2เท 400 กรัมถั่วชิกพีในตะกร้าและล้างและท่อระบายน้ำ
- 3เพิ่มถั่วชิกพี 30 กรัมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวเกลือ 2 ช้อนชายี่หร่า 1/2 cuchradita (ถ้ามี) และใส่ไม้พายหากจำเป็นโดย Bocal โกหกบดและตั้ง 1 นาที / หรือความก้าวหน้าที่ 5 - 10
- 4เพิ่ม 45 กรัมโยเกิร์ตและผสม 30 วินาที / หรือ 5
- 5เพิ่มเกลือและความเป็นกรดมะนาวที่กำหนด เสิร์ฟโรยด้วยพริกขี้หนูสับถั่วลิสงในครีม
- 6บาร์บาร่า Larrain Thermomix
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario