Mari garbanzos thermomix
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 กรัม ถั่วชิกพี
- 200 กรัม ฟักทอง
- 2 หน่วย มะเขือเทศ
- 2 หน่วย หัวหอม
- 2 หน่วย ใบต้นไม้เบ
- 2 ช้อนชา เกลือ
- 1/4 ช้อนชา พริกไทย
Instrucciones
7 pasos
- 1ล้างถั่วชิกพีภายใต้การใช้น้ำและนำไปแช่น้ำ 10 ชั่วโมงในชามขนาดใหญ่ด้วยน้ำร้อนและเกลือ
- 2ใส่ถ้วยแก้ว 1,400 กรัม (ใน TM31 1250 เท่านั้น) น้ำและกำหนดเวลา 12 นาที / 100 ° C / หรือ 1
- 3ท่อระบายน้ำถั่วชิกพีในตะกร้า enguajar และการตั้งสำรอง ใส่สควอชและมะเขือเทศในชาม VAROMA ฝาครอบและการตั้งสำรอง
- 4ใส่ในหัวหอมแก้วและใส่ตะกร้ากับถั่วชิกพีเกลือและใบกระวาน VAROMA ค้นหาในตำแหน่งและกำหนดเวลา 45 นาที / 100 ° C / กลับหมุน / หรือ 1
- 5นำ VAROMA และเพิ่ม 300 กรัมของน้ำเดือด (ไม่เคยเกินความจุสูงสุดของเครื่อง) เพื่อ reprogram 45 นาที / 100 ° C / หมุนกลับ / หรือ 1. เมื่อเวลาตรวจสอบการปรุงอาหารอาจต้องใช้เวลามากจะขึ้นอยู่กับ วันของการเก็บเกี่ยวของถั่วเขียวและมีคุณภาพ VAROMA เอาตะกร้า เทน้ำปรุงอาหารด้วยหัวหอมในขวด หนังสือ
- 6ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเรือรอจนกว่าจะมีการลงอุณหภูมิถึง 70 องศาเซลเซียสและบด 2 นาที / หรือ 8. เพิ่มจำนวนของการปรุงอาหารน้ำเป็นที่ต้องการที่จะตอบสนองความบริสุทธิ์ครีมหรือถั่วเขียวและน้ำซุป reprogram 30 วินาที / 10 หรือ
- 7บาร์บาร่า Larrain Thermomix
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 94 | 16.6 | 4.9 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta