Herbed คั่วพริกและเห็ด

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Herbed คั่วพริกและเห็ด

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 หน่วย พริกแดง
  • 1 หน่วย พริกหยวก
  • 200 กรัม เห็ด
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ ต้นหอม
  • 1 เหยือก Quinoa
  • 1.5 เหยือก น้ำซุป (พืช)
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    พริกตัดในช่วงครึ่งเอาเมล็ดและซี่โครงและนำพวกเขาไปที่เตาอบจนกว่าพวกเขาจะมีความนุ่มและเผาแม้กระทั่ง ในขณะเดียวกันที่วาง quinoa ในหม้อด้วยน้ำมัน saute หนึ่งนาทีและเพิ่มน้ำซุปผักและเหน็บแนมของเกลือ ปล่อยให้มันปรุงอาหารจนเม็ดพอง quinoa และนุ่ม
  2. 2
    เห็ด Saute ในกระทะที่มีน้ำมันเล็กน้อยและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  3. 3
    Une Quinoa กับ champis และตุ๊กตาครึ่งพริกไทย เพิ่มหัวหอมสับและ chiquitito gozarrrrr!
  4. 4
    P.d: อย่าลืมให้หัวหอม! มันจะให้รสชาติที่ประณีต
  5. 5
    หากคุณต้องการที่จะทำให้น้ำซุปโฮมเมด: โยนลงไปในหม้อกับผักน้ำมันมะกอกคุณได้ล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทอดประมาณ 5 นาทีแล้วเพิ่ม 1-2 ลิตรน้ำร้อนและเดือดคาดว่า ความเครียดและการใช้งาน
  6. 6
    Camila Cariaga Blog รสชาติของฉัน เหมาะ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 37.4 8.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta