สลัดถั่วขาวสีขาวอะโวคาโดและมะกอก
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 กรัม สตูว์ถั่ว
- 1/2 หน่วย หอมแดง
- 1 หน่วย อะโวคาโด
- 6 หน่วย มะเขือเทศเชอร์รี่
- 8 หน่วย มะกอกดำ
- 1/2 เหยือก Arugula
- 1 หยิก เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/2 ช้อนชา มัสตาร์ด
- 1/2 ช้อนชา น้ำตาลทรายแดง
- 6 ช้อนชา แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
6 pasos
- 1ในชามใส่หัวหอมขนนกต้มน้ำเดือดมากกว่าคอนแทคเลนส์สำหรับ 3 นาทีและจัดแต่งทรงผมดีมากกับกระดาษดูดซับ (ดังนั้นมันจะลบหัวหอมหนัก ๆ )
- 2รวมส่วนผสมทั้งหมดของสลัดบนชามลบ avocado: ถั่วสีขาว, หัวหอม, มะเขือเทศเชอร์รี่, มะกอกตัดใน julienne และ arugula.reserve
- 3สำหรับการแต่งกายผสมส่วนผสมทั้งหมด: น้ำมันมะกอก, น้ำส้มสายชู, มัสตาร์ด, น้ำตาล, เกลือและพริกไทยบนชามและกวนด้วยลวดผู้ชนะสามารถทำได้ในคั้นน้ำผลไม้ (สามารถเก็บรักษาแช่เย็นได้ถึงหนึ่งสัปดาห์)
- 4ในขณะที่ให้บริการผสมสลัดด้วยการแต่งตัวและเพิ่มอะโวคาโด
- 5เสิร์ฟทันที
- 6Martita Serani.let's Celebrate.2018รูปภาพ Claudio Vera.Adapted
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 298 | 34.7 | 7.8 | 17.5 |
Evalúa y comenta esta receta