แซลมอนอบกับQuínoa

เพื่อเตรียมQuínoa: ล้าง Quinoa อย่างดีในกระชอนจนกว่าจะหยุดโฟมออกใส่ในหม้อ 1 ถ้วย Quinoa โดย 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอให้มันต้มและปล่อยให้ความร้อนต่ำกว่า 15 นาที

เปิดเตาอบที่ 220 ° C

บีบน้ำมะนาว

ใส่สเต็กปลาแซลมอนลงในแบบอักษรแปรงพวกเขาด้วยส่วนที่เหลือของน้ำมันและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน

ใช้ปลาอบเป็นเวลาประมาณ 25 นาทีหรือจนกว่าจะปรุงสุกทันทีกับQuínoaและฉีดน้ำมะนาวที่ด้านบนของปลา

เสิร์ฟพร้อมกับQuínoa