แซลมอนอบด้วยมันฝรั่งบด (ง่าย)
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 กรัม ปลา (ปลาแซลมอน)
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 1 หน่วย มะนาว
- 1/2 กล่อง มันฝรั่งบดทันที
Instrucciones
5 pasos
- 1เตรียมน้ำซุปข้นตามคำแนะนำของภาชนะโดยใช้เนย
- 2เปิดเตาอบที่ 220 ° C
- 3บีบน้ำมะนาว
- 4วางสเต็กปลาแซลมอนลงในแบบอักษรแปรงด้วยน้ำมันและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน
- 5ใช้ปลาอบเป็นเวลาประมาณ 25 นาทีหรือจนกว่าจะปรุงสุกทันทีกับน้ำซุปข้นและฉีดน้ำมะนาวที่ด้านบนของปลา
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 358 | 11 | 30.6 | 20.9 |
Demasiado rica (aunque confieso que la hice con pure natural!)