"quinotto" ของมะเขือเทศและใบโหระพา
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 เหยือก Quinoa
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1 เหยือก น้ำซุป (พืช)
- 1/4 เหยือก ครีม
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 250 กรัม มะเขือเทศเชอร์รี่
- 150 กรัม โหระพา
- 1/4 เหยือก Tetra ไวน์ขาว
- 3/4 เหยือก น้ำมะเขือเทศ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ ชีสขูด parm
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
7 pasos
- 1ล้าง Quinoa (ขัดผิวดีจนกระทั่งน้ำออกมาชัดเจนและสะอาด)
- 2เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมละเอียด ล้างและสับมะเขือเทศเชอร์รี่ในครึ่ง; ล้างใบโหระพา; เตรียมน้ำซุปผักตามคำแนะนำของภาชนะบรรจุและรับมันเดือดในหม้อ
- 3เพิ่ม quinoa เพื่อต้มน้ำซุปและปรุงอาหารจนกว่า quinoa จะดำขำ (ประมาณ 12 นาที) จังหวะและปล่อยให้เย็น
- 4ข้ามหัวหอมในเนย ปล่อยให้ปรุงอาหารไม่กี่นาทีมากกว่าความร้อนต่ำ เพิ่มไวน์พร้อมกับน้ำมะเขือเทศมะเขือเทศใบโหระพาเกลือพริกไทยและครีม
- 5นำมาต้มและรวม quinoa เม็ดเล็ก ๆ ปรุงอาหารจนกระทั่งต้องใช้พื้นผิวแบบไม่สลาย เพิ่มครึ่งชีสพาเมซาน
- 6ก่อนที่จะให้บริการปั่นชีส Parmesan ขูด
- 7หากคุณต้องการทำน้ำซุปโฮมเมด: มันโยนในหม้อที่มีน้ำมันมะกอกผักที่คุณได้ล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โซฟรีประมาณ 5 นาทีจากนั้นเพิ่มน้ำร้อน 1-2 ลิตรและหวังว่าจะเดือด colar และการใช้งาน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!