Tenderloins หมูเคลือบกับแยมและสีเขียวใบไม้

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tenderloins หมูเคลือบกับแยมและสีเขียวใบไม้

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 หน่วย หมู (เนื้อ)
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ซัลเวีย
  • 1 นิดหน่อย แยมส้ม
  • 1 เหยือก ผักขม
  • 1 เหยือก ผักกาดหอมสเปน
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ Aceto Balsamico
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ความร้อนทะผ่านความร้อนสูง
  2. 2
    สีสเต็กหมูกับน้ำมันและโรยด้วยเกลือและพริกไทย
  3. 3
    วางเนื้อด้วยใบสะระแหน่ในกระทะและปรุงอาหารสำหรับ 2 นาทีหรือจนเหลืองดี
  4. 4
    เพิ่มการจราจรติดขัดที่จะทะและปรุงอาหารเพิ่มอีก 2 นาทีต่อด้านหรือจนกว่าระดับของการปรุงอาหารที่บ้าน
  5. 5
    เตรียม vinaigrette ผสมน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูบัลซามิกและเกลือ
  6. 6
    เสิร์ฟพร้อมกับสลัดปรุงรสเพื่อลิ้มรส

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas