กะหล่ำและผักขม croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![กะหล่ำและผักขม croquettes thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 กรัม หัวหอม
- 20 กรัม น้ำมันมะกอก
- 70 กรัม ชาร์ท
- 500 กรัม กะหล่ำ
- 1/2 ช้อนชา ผงยี่หร่า
- 1/2 ช้อนชา พริกป่น
- 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
- 2 หน่วย ไข่
- 40 กรัม สวดมนต์
- 1.5 ช้อนชา เกลือ
- 1 ช้อนชา พริกไทย
- 1 ช้อนชา ขมิ้น
- 50 กรัม โยเกิร์ตธรรมชาติ
- 50 กรัม มายองเนส
- 15 มิลลิลิตร มะนาว
Instrucciones
9 pasos
- 1เตรียมตัดชาร์ทและกะหล่ำดอกเป็นชิ้น หนังสือ
- 2สำหรับ croquettes ใส่ในเรือ 150 กรัมหัวหอมและสับ 4 วินาที / vel5 ลงส่วนผสมด้วยไม้พาย
- 3เพิ่ม 10 กรัมน้ำมันมะกอกและทอด 8 นาที / 120 ° C / หรือช้อน เพิ่ม 70 กรัมของผักโขมกะหล่ำ 500 กรัม, 1/2 ช้อนชายี่หร่า (ตัวเลือก) 1/2 ช้อนชาพริกไทย 1 ช้อนชาออริกาโนและสับ 5 วินาที / หรือ 5. ล่างส่วนผสมแก้วและอีกครั้งหากจำเป็นสับ 2 วินาที / หรือ 5. เทลงในชามและเงินสำรอง
- 4วางมีดผีเสื้อเพิ่มส่วนผสมกะหล่ำ, น้ำมันมะกอก 10 กรัม, เกลือ 1/2 ช้อนชาพริกไทยเพื่อลิ้มรสและกำหนดการโดยไม่ต้องบีกเกอร์ 15 นาที / 120 ° C / หรือช้อน การแพร่กระจายส่วนผสมในชามและรอให้เย็น 10 นาที
- 5เปิดเตาอบที่ 250 ° C และสาย 2 กระป๋องกระดาษเตาอบขนม
- 6ใส่ผีเสื้อในแก้วโดยไม่ต้องผสมเย็นเพิ่ม 1 ไข่ 1 ไข่ 40 กรัมสวดมนต์, เกลือ 1/2 ช้อนชาและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ผสม 4 วินาที / หรือ 4
- 7รูปแบบอาหารชนิดหนึ่งด้วยความช่วยเหลือของ 2 ช้อนโต๊ะและวางบนกระป๋องที่เตรียมไว้ อบ 15 นาทีหรือจนสุกเหลือง
- 8สำหรับซอส: ทำความสะอาดกระจกและแห้ง ใส่ 1 ช้อนชาขมิ้น, โยเกิร์ต Quillayes 50 กรัม, 50 กรัมมายองเนส 15 กรัมน้ำมะนาวเกลือ 1 หยิกและพริกไทยเพื่อลิ้มรส Mix 15 วินาที / หรือ 4
- 9บาร์บาร่า Larrain Thermomix
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta