เค้กแพนเค้ก "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 333 กรัม ไก่ (เต้านม)
- 6.67 กรัม น้ำมัน
- 2/3 ช้อนชา เกลือ
- 67 กรัม ผักกาดหอม
- 100 กรัม แครอท
- 5 กรัม โยเกิร์ตธรรมชาติ
- 133 กรัม Desg ข้าวโพดแช่แข็ง
- 2/3 หน่วย มะเขือเทศ
- 1 หน่วย อะโวคาโด
- 4 หน่วย แพนเค้กพร้อม
- 33 กรัม มายองเนส
- 2/3 ช้อนชา มัสตาร์ด
Instrucciones
7 pasos
- 1การเตรียมการ: ตัดไก่ใน 4 ตาม (คุณไม่ควรมีไขมันหรือเส้นประสาท) ตัดแครอทเป็นชิ้น ๆ มะเขือเทศในชิ้นที่มีเกลือเล็กน้อยและระบายน้ำอวัยวะเป้และฝูงชนที่รสชาติและปรุงอาหารข้าวโพด
- 2ใส่ในภาชนะไก่ 1,000 กรัม, 20 กรัมของน้ำมันมหัศจรรย์, 1 เกลือ cdta และปรุงอาหาร 15 นาที / 120 ° c / vel ช้อน Crumbling 4 Sec / Verses / Vel Rotation 4. เทลงในชามและคาดหวังให้เย็นและดูดซับน้ำซุปหรือของเหลว
- 3ใส่ในเรือ 1,000 กรัมของน้ำ 200 กรัมของผักกาดหอมและเร่งรัด 2 วินาที / vel 4. colar ด้วยความช่วยเหลือของตะกร้าท่อระบายน้ำ ชาม
- 4ใส่แครอท 300 กรัมในเรือ, 15 กรัมโยเกิร์ตธรรมชาติ 1/3 เกลือ cdta และกางเกง 5 วินาที / vel 5. เทลงในชาม
- 5เตรียมเค้กใส่แพนเค้ก 1 ใบในน้ำพุกลมและแพร่กระจายด้วยมายองเนสบินครึ่งข้าวโพดครอบคลุมกับแพนเค้กอื่นและเพิ่ม 1 มัสตาร์ดและไก่ 1 / 3Del
- 6ปิดบังแพนเค้กอีกครึ่งหนึ่งของแครอทเพิ่มแพนเค้กอีกแพนเค้ก 1 CDA จากมายองเนสและ 1 CDTA ของมัสตาร์ดครอบคลุมด้วยผักกาดหอม ครอบคลุมกับแพนเค้กกระจาย 1 CDA จากมายองเนสและใส่มะเขือเทศ torrejas ดำเนินการต่อด้วยลำดับของแพนเค้กและผักเสร็จสิ้นด้วยแพนเค้กและไก่ที่สามสุดท้าย Tapar พร้อมแพนเค้กและตกแต่งด้วยอะโวคาโดเส้นใยจัดเรียง เสิร์ฟทันที
- 7Bárbaralarraín "chupe" 7
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
Evalúa y comenta esta receta