ข้าวมังสวิรัติวาเลนเซีย
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 เหยือก ข้าว
- 1/4 หน่วย พริกแดง
- 1/4 หน่วย พริกขี้หนูสีเหลือง
- 1/2 หน่วย มะเขือเทศ
- 1/2 เหยือก Arvejas
- 1/2 เหยือก เห็ด
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 1/2 หน่วย ต้นหอม
- 2 หน่วย กองทุนอาติโช๊ค
- 4 หน่วย หน่อไม้ฝรั่งสด
- 1/4 หน่วย บวบ
- 1/2 ฟัน กระเทียม
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1/2 ช้อนชา ขมิ้น
- 1/2 ช้อนชา ผงยี่หร่า
- 1/2 ช้อนชา ผงพริกขี้หนู
- 6 หน่วย มะกอกดำ
- 1/4 เหยือก ผักชี
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
7 pasos
- 1ในหม้อที่เขาหวังว่าจะไม่สูงหรือใหญ่มากSautéหัวหอมสับละเอียด Paprika Chives, Squid และ Mushic Mushrooms
- 2มะเขือเทศสับและกระเทียมใส่พวกเขาบนคั้นน้ำผลไม้และ muelly ดี (เราจะใช้พวกเขาในเวลานานขึ้น)
- 3เมื่อผักผัดอย่างดีเพิ่มหน่อไม้ฝรั่งหั่นเป็นชิ้น ๆ ของ 1 ซม. และพื้นหลังของลูกเต๋าอาติชีก็เพิ่มเกลือและสมุนไพร
- 4วางข้าวเพื่อให้มันถูกนำมาเพียงไม่กี่นาทีเพิ่มมะเขือเทศสมูทตี้ถั่วและน้ำเดือด 2.5 ถ้วยสำหรับข้าว 1.5 ถ้วยย้ายทั้งหมดอีกครั้งตรวจสอบเกลือทิ้งไว้ต่ำประมาณ 20 ถึง 25 นาทีจนกระทั่งน้ำถูกดูดซึม
- 5ตรวจสอบสองสามครั้งเพื่อดูว่าน้ำอีกเล็กน้อยหายไปและหากจำเป็นต้องเพิ่มอีกเล็กน้อยโดยไม่มีปัญหาสิ่งที่เราต้องการคือข้าวที่จะเป็นครีมและผักนุ่มนวล
- 6ในท้ายที่สุดเพิ่มมะกอกและผักชี
- 7Connie Achurraดัดแปลง
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
244 | 48.3 | 11 | 3.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario