คาร์คาดามังสวิรัติ
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/2 หน่วย มันฝรั่ง
- 1/2 หน่วย แครอท
- 100 กรัม ฟักทอง
- 1/2 เหยือก Desg ข้าวโพดแช่แข็ง
- 1/2 เหยือก ชาวยิว
- 1/2 ฟัน กระเทียม
- 1/4 เหยือก ข้าว
- 2 หน่วย ไข่
- 1/4 ช้อนชา ผงยี่หร่า
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/4 เหยือก ผักชี
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
4 pasos
- 1การเจี๊ยบขนาดเล็กทั้งหมดSautéหัวหอมและกระเทียมในไอพ่นน้ำมันมะกอกเพิ่มมันฝรั่งแครอทและฟักทองคลุมด้วยน้ำเดือดจนกระทั่งครอบคลุมทุกอย่างและเพิ่มเกลือและสมุนไพร
- 2ออกจาก 10 นาทีเพิ่มตอนนี้ส่วนผสมที่เหลือรวมถึงข้าวใส่น้ำเดือดมากขึ้นเพื่อลิ้มรสขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการที่จะเป็นของเหลวหรือหนามากขึ้นตรวจสอบเกลือพริกไทยและสมุนไพรและออกจากความร้อนต่ำกว่า 20 นาที
- 33 นาทีก่อนเสิร์ฟใส่ไข่โดยไม่ย้ายเพื่อให้พวกเขายังคง "ตุ๋น" ให้บริการ Cilantro Cool เหนือและพร้อม!
- 4Connie Achurraa.Adapted
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios