ไก่งวงเนื้อกับ Surf Puree
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 หน่วย ไก่งวง (เนื้อเต้านม)
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/2 หน่วย ชาร์ท
- 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
4
pasos
- 1ล้าง Chard.Boil Water.once ต้มหันไปทำอาหารท่องท่องประมาณ 5 ถึง 10 นาทีโดยประมาณ
- 2ท่อระบายน้ำและบีบและบดที่แช่เครื่องปั่นที่เพิ่มนมจนกว่าจะถึงความสอดคล้องที่ต้องการเพิ่มน้ำมันมะกอกเล็กน้อยเติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- 3เพื่อเตรียมเนื้อไก่งวง: ต่อเนื้อแต่ละตัวในเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและห่อแต่ละชิ้นบนกระดาษที่หยาบคายด้วยการสาดน้ำมันมะกอกใส่พวกเขาที่ตัวอักษรทำให้พวกเขาอยู่ในเตาอบเป็นเวลา 25 นาทีที่ 220 ° C. ปิดเตาอบและปล่อยให้ยืนด้วยประตูปิดเพื่อให้พวกเขาฉ่ำ
- 4เสิร์ฟพร้อมกับ Surf Pasé
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta