ไก่งวงเนื้อด้วยมันฝรั่งทองคำ
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 หน่วย ไก่งวง (เนื้อเต้านม)
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
- 1 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
3 pasos
- 1ในการเตรียมมันฝรั่งทองคำ: ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่งบนน้ำเดือดด้วยเกลืออย่างสบาย ๆ ประมาณ 10 นาทีประมาณแล้วนำมันฝรั่งออกจากน้ำแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ในกระทะในการทอดเพิ่มน้ำมันมะกอกและสีน้ำตาลทั้งสองข้าง
- 2เพื่อเตรียมเนื้อไก่งวง: ต่อเนื้อแต่ละตัวในเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและห่อแต่ละชิ้นบนกระดาษที่หยาบคายด้วยการสาดน้ำมันมะกอกใส่พวกเขาที่ตัวอักษรทำให้พวกเขาอยู่ในเตาอบเป็นเวลา 25 นาทีที่ 220 ° C. ปิดเตาอบและปล่อยให้ยืนด้วยประตูปิดเพื่อให้พวกเขาฉ่ำ
- 3เสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งทองคำ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
766 | 36.8 | 95.7 | 23.9 |
Evalúa y comenta esta receta