ปลาแซลมอนกับซอสครีมและมันฝรั่งต้ม
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 กรัม ปลา (ปลาแซลมอน)
- 1/2 ช้อนชา ผงยี่หร่า
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1/4 เหยือก ครีม
- 1 หน่วย ต้นหอม
- 1/2 เหยือก ผักชี
- 1/2 หน่วย มะนาว
- 1/2 ฟัน กระเทียม
- 2 หน่วย มันฝรั่ง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
6 pasos
- 1นำเนื้อปลาแซลมอนของตู้เย็นและให้ยืนที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 10 นาที ขณะเดียวกันเตรียมซอส
- 2ปอกเปลือกมันฝรั่งและสถานที่ในหม้อกับเหน็บแนมของเกลือและน้ำเย็นครอบคลุมพวกเขา จากช่วงเวลาที่น้ำเดือดปรุงอาหารสำหรับ 20 นาทีจนกว่าพวกเขาจะมีความนุ่ม
- 3สำหรับซอส: ในเครื่องปั่นเติมครีม, หัวหอมสีเขียว, ครึ่งหนึ่งของผักชี, น้ำมะนาว, สับกระเทียมและปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส ดำเนินการจนกว่าจะผักชีสับละเอียด
- 4ในยี่หร่าผสมชามขนาดเล็กหนึ่งในสี่ของผักชีพริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส การอบแห้งทั้งสองด้านของปลาแซลมอนด้วยผ้าขนหนูกระดาษฤดูกาลทั้งสองฝ่ายที่มีส่วนผสมนี้อย่างสม่ำเสมอ
- 5ในกระทะร้อนน้ำมันกลางสูง เพิ่มปลาแซลมอนและปรุงอาหารสำหรับ 4 นาทีต่อด้านข้างจนเป็นสีน้ำตาลและปรุงอาหารจากภายใน
- 6เสิร์ฟร้อนด้วยซอสผักชีครีมเสิร์ฟกับมันฝรั่ง drizzled กับน้ำมันมะกอกและเกลือ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!