Quínoa Spring

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa Spring

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 เหยือก Quinoa
  • 1 หน่วย แตงกวา
  • 1 หน่วย มะเขือเทศ
  • 1/2 เหยือก โหระพา
  • 1 หยิก เกลือ
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    เพื่อเตรียมQuínoa: ล้าง Quinoa อย่างดีในกระชอนจนกว่าจะหยุดโฟมออกใส่ในหม้อ 1 ถ้วย Quinoa โดย 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอให้มันต้มและปล่อยให้ความร้อนต่ำกว่า 15 นาที
  2. 2
    เมื่อพักพิงอีกครั้งแล้วปล่อยให้เย็น
  3. 3
    ล้างปอกเปลือกและสับในก้อนเล็กแตงกวาและมะเขือเทศล้างใบโหระพา
  4. 4
    Mezcar ทั้งหมดและแต่งตัวสบายด้วยเกลือและน้ำมันตกแต่งด้วยใบโหระพา

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas