Quesadillas ไก่ Guacamole
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 หน่วย Tortilla ข้าวโพด
- 300 กรัม ไก่ (เต้านม)
- 50 กรัม เชดดาร์ชีส
- 1.5 หน่วย อะโวคาโด
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1 หน่วย มะเขือเทศ
- 1/2 หน่วย โยเกิร์ตธรรมชาติ
- 1 คุณช้อนโต๊ะ ต้นหอม
- 1 ช้อนชา มายองเนส
- 1/4 หน่วย มะนาว
Instrucciones
7 pasos
- 1ไก่ปรุงอาหารและการฉีก
- 2โดยให้แต่ละคน Tortilla เพิ่มไก่หั่นชีสและขูดจะหั่นครึ่งมะเขือเทศ
- 3เปิดเตาอบที่ 180 ° C แล้วเพิ่ม Quesadillas เป็นเวลา 5 นาทีหรือจนชีสละลายดี
- 4สำหรับเปลือก Guacamole และบดอะโวคาโด
- 5ประณีตสับหัวหอม อะโวคาโดติดกับอีกครึ่งหนึ่งของมะเขือเทศและหัวหอมผัดและปรุงรสด้วยเกลือ
- 6การแต่งกาย: ผสมโยเกิร์ตกับกระเทียมสับละเอียด mayonesa.Agregar และบีบมะนาว ผสมให้เข้ากันเพื่อหลีกเลี่ยงก้อน
- 7เสิร์ฟ Quesadillas กับ Guacamole และน้ำสลัดโยเกิร์ต
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
744 | 40.1 | 60.5 | 39.6 |
Me encanta! La planifique esta semana