ตูซุป
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 กรัม ปลา (ปลาไหล)
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1/2 หน่วย พริกแดง
- 1/4 ช้อนชา พริกไทย
- 1 หยิก ผงยี่หร่า
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1/4 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
- 1/4 เหยือก Tetra ไวน์ขาว
- 135 กรัม มะเขือเทศกระป๋อง
- 2 หน่วย มันฝรั่ง
- 1/4 ช้อนชา Merkén
Instrucciones
4 pasos
- 1สับปากกาหัวหอมและทอดในกระทะ (เพิ่มครึ่งถ้วยน้ำต่อ 1 หัวหอม) จากนั้นใส่มะเขือเทศกระป๋องmerkén, เกลือ, ออริกาโน, ยี่หร่าครึ่งแครอท (หั่น) และตัดเป็นเส้นพริกขี้หนู
- 2คุกประมาณ 15 นาทีในน้ำเดือดมันฝรั่ง (จนกว่าพวกเขาจะอ่อน) นำออกจากหม้อล้างออกด้วยน้ำเย็นเปลือกและการตั้งสำรอง
- 3ในอีกตูหม้อปรุงอาหาร (ตัดเป็นชิ้น) เพิ่มน้ำ 1 ลิตรต่อกิโลกรัมของปลาและเพิ่มไวน์จนกว่าคุณจะปล่อยต้มแรก จากนั้นจึงใส่ผัก, มันฝรั่งและปรุงอาหารสำหรับไม่กี่นาทีและคุณพร้อมที่จะให้บริการ
- 4Dona ทีน่า สูตรและเคล็ดลับของDoñaทีน่า "Sabores de Familia" คาร์ลอโอลิเวีย 2013 Photo / Rigoberto Lemus เหมาะ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
505 | 37.4 | 70.1 | 7.2 |
Evalúa y comenta esta receta