ครีมถั่ว Lentil ที่มีไข่แข็ง
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 กรัม ถั่ว
- 1/2 หน่วย มันฝรั่ง
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 1/2 ฟัน กระเทียม
- 1 หน่วย ใบต้นไม้เบ
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 2 หน่วย ไข่
Instrucciones
7 pasos
- 1แช่ถั่วกับวันก่อน
- 2ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นปานกลางมันฝรั่งและในก้อนหัวหอมและแครอทและปอกกระเทียม
- 3ในหม้อเพิ่ม acaite, กระเทียม, หัวหอมและแครอทและทำให้จังหวะเป็นเวลา 4 นาที (จนกระทั่งเห็นหัวหอมโปร่งใส)
- 4เพิ่มถั่วและคลุมด้วยน้ำเดือดในขณะที่คุณกำลังทำให้น้ำแห้งเพิ่มเกลือเพิ่มมากขึ้น
- 5หลังจากนั้นประมาณ 50 นาทีให้เพิ่มมันฝรั่งและปรุงอาหารทุกอย่างเป็นเวลา 10 นาที
- 6ทำไข่ต้มอย่างหนัก (ปรุงอาหารในน้ำเดือดเป็นเวลา 8 นาที) เมื่อพร้อมให้เย็นลงใต้ลำธารของน้ำเย็นปอกเปลือกและบดด้วยส้อม
- 7เมื่อคุณทำทุกอย่างเสร็จแล้ว (คุณสามารถบดในคั้นน้ำผลไม้) และให้บริการด้วยไข่ต้มอย่างหนัก
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
188 | 24.1 | 13.3 | 4.5 |
Me recuerda al cariño de mamá
La amo!