ถั่วชิกพีกับผักผัด
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 กรัม ถั่วชิกพี
- 38 กรัม ครีมชีส
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1/8 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
- 1/8 หน่วย กะหล่ำ
- 1/8 หน่วย พริกแดง
Instrucciones
4 pasos
- 1แช่ถั่วชิกพีเมื่อวันก่อน
- 2ใส่ถั่วชิกพีลงในหม้อด้วยน้ำแล้วนำไปต้มจนกว่าพวกเขาจะนุ่ม (1 ถึง 2 ชั่วโมง)
- 3จากนั้นเพิ่มครีมชีส (เป็นก้อนเล็ก ๆ ) เก็บความร้อนต่ำ
- 4ในกระทะ saute ผักหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มเป็นถั่วชิกพีและเสิร์ฟ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!