ถั่วชิกพีกับ chorizo และผัดผัก
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 กรัม ถั่วชิกพี
- 50 กรัม ครีมชีส
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1/8 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
- 1/8 หน่วย กะหล่ำ
- 1/8 หน่วย พริกแดง
- 1 หน่วย Longaniza
Instrucciones
6 pasos
- 1แช่ถั่วชิกพีวันก่อน
- 2ใส่ถั่วในหม้อที่มีน้ำและนำไปเดือดจนนุ่ม (1 ถึง 2 ชั่วโมง)
- 3แล้วเพิ่มครีมชีส (ในก้อนเล็ก) ให้ความร้อนต่ำ
- 4ทอดในกระทะที่แยกต่างหากกะพงและเพิ่มถั่วชิกพี
- 5ในกระทะเดียวกัน (ใช้น้ำมัน chorizo ประโยชน์) saute ผักสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- 6เพิ่มขึ้นถั่วชิกพีและให้บริการ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 366 | 26.4 | 16.5 | 22.3 |
Esta receta es deliciosa!