Croquettes ผักโขมพร้อมข้าว
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 เหยือก ข้าว
- 1.5 คุณช้อนโต๊ะ แป้งถั่วเขียว
- 1 เหยือก ผักขม
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
5 pasos
- 1เพื่อเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มน้ำมันให้ดีและโยนข้าวสักจนเกือบโปร่งแสงแล้วเพิ่มน้ำเดือด 1.5 ถ้วยผ่านถ้วยข้าวแต่ละถ้วยใช้เกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ปกคลุมและใส่ลงไปต่ำความร้อนด้วยเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาทีในตอนท้ายของเวลาปิดไฟแล้วรอประมาณ 5 นาที
- 2ผสมแป้งด้วยน้ำ 9 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทุก 3 cdas of flour) และแต่งตัวที่ EASE.Reserve
- 3สับหัวหอมและทำให้จังหวะเพิ่มลงในส่วนผสมของแป้งและเพิ่มผักโขมสับแบบอะเคียวจนกว่าคุณจะมีส่วนผสมที่มีพื้นผิวคล้ายกับส่วนผสมที่มีไข่อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะและวางล็อตด้วยช้อนให้ดีทั้งสองด้านและออกไปมากกว่า 6-7 นาทีจนกระทั่งพวกเขาปรุงอาหารได้ดี (ถ้าแป้งชิกเมนเป็นดิบที่ขม)
- 4ให้บริการพร้อมกับข้าว
- 5Connie Achurraa.Adapted
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!