Ceviche ของถั่วขาวและ quinoa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ceviche ของถั่วขาวและ quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 เหยือก ถั่วสีดำ
- 1/4 เหยือก ถั่วสีขาว
- 1/4 เหยือก Quinoa
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/2 หน่วย พริกแดง
- 1 หน่วย มะนาว
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 หยิก เกลือ
- 1/4 เหยือก ผักชี
Instrucciones
7 pasos
- 1แช่ถั่วสีขาวจากวันก่อนหน้า
- 2ปรุงถั่วขาวในน้ำเดือดประมาณ 30-40 นาทีหรือจนกว่าพวกเขาจะอ่อนลงโฟม
- 3สำหรับQuínoaที่สมบูรณ์แบบ: ล้างให้สะอาด Quinoa ในตัวกรองที่ จำกัด จนกว่าจะไม่ออกโฟมใส่ใน Ollite 1 ถ้วย Quinoa โดย 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดให้มันต้มและปล่อยให้ความร้อนต่ำฉันหวังว่า Withtoaster โดย 15 นาทีและพร้อมใช้งานที่สมบูรณ์แบบและอัล dente.add เกลือเพื่อลิ้มรส
- 4ตัดหัวหอมขนนกพริกไทยใน Juliana
- 5สับผักชี
- 6ส่วนผสมทั้งหมดถูกผสมอย่างล้นหลามด้วยมะนาวน้ำมันมะกอกและเกลือและเสิร์ฟพร้อมอิบันทรุสด
- 7Connie Achurraa.Adapted
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.