Ceviche ของถั่วขาวและ quinoa

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche ของถั่วขาวและ quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 เหยือก ถั่วสีดำ
  • 1/4 เหยือก ถั่วสีขาว
  • 1/4 เหยือก Quinoa
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 1/2 หน่วย พริกแดง
  • 1 หน่วย มะนาว
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 หยิก เกลือ
  • 1/4 เหยือก ผักชี
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    แช่ถั่วสีขาวจากวันก่อนหน้า
  2. 2
    ปรุงถั่วขาวในน้ำเดือดประมาณ 30-40 นาทีหรือจนกว่าพวกเขาจะอ่อนลงโฟม
  3. 3
    สำหรับQuínoaที่สมบูรณ์แบบ: ล้างให้สะอาด Quinoa ในตัวกรองที่ จำกัด จนกว่าจะไม่ออกโฟมใส่ใน Ollite 1 ถ้วย Quinoa โดย 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดให้มันต้มและปล่อยให้ความร้อนต่ำฉันหวังว่า Withtoaster โดย 15 นาทีและพร้อมใช้งานที่สมบูรณ์แบบและอัล dente.add เกลือเพื่อลิ้มรส
  4. 4
    ตัดหัวหอมขนนกพริกไทยใน Juliana
  5. 5
    สับผักชี
  6. 6
    ส่วนผสมทั้งหมดถูกผสมอย่างล้นหลามด้วยมะนาวน้ำมันมะกอกและเกลือและเสิร์ฟพร้อมอิบันทรุสด
  7. 7
    Connie Achurraa.Adapted

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • El mejor ceviche vegano.

Etiquetas

Recetas relacionadas