ก๋วยเตี๋ยวกับซอสและลูกชิ้น quino

สำหรับก๋วยเตี๋ยว: ปรุงแป้งตามคำแนะนำของแพ็คเกจท่อระบายน้ำสำรองน้ำทำอาหารเล็กน้อย

สำหรับQuínoa: ล้างQuínoaเป็นอย่างดีที่จะลบ Saponin ซึ่งให้รสชาติที่ขมขื่นใส่ไว้ในหม้อและคลุมด้วยน้ำเย็นทาพรมและปรุงอาหารที่รั่วต่ำนับตั้งแต่เดือดนับ 10 นาทีปล่อยให้เย็นและแยกถั่วด้วยส้อม

สำหรับลูกชิ้น: ผัดหัวหอมลงในกระทะที่มีน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เพิ่มน้ำและปรุงอาหาร 30 นาทีโดยประมาณผสมQuínoaปรุงสุก, แครอทขูดละเอียด, ผักชีฝรั่ง, หัวหอม, แป้งโฮลวีลและเกลือทะเลหยิกคนให้เข้ากันจนกระทั่งคุณได้รับการผสมผสานที่เป็นเนื้อเดียวกันรูปแบบ 12 ลูกที่มีขนาดเท่ากันกับ hummders และอบที่ 180 ° 5 นาที

ให้ความร้อนซอสมะเขือเทศในกระทะเพิ่มก๋วยเตี๋ยวและลูกชิ้นของ Quinoa

เสิร์ฟและเพิ่มใบโหระพาสดและสาดน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ

Sol Fliman & MaríaJosé Buttazzoniเด็ก ๆ ที่จะกิน2016 ดัดแปลง