แพนเค้กสอดไส้ผักโขมและหัวบีทและฟักทองอบริคอตต้า
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
- 1 หน่วย ไข่
- 1.5 เหยือก แป้ง (ไม่มีผง)
- 1.5 เหยือก นมทั้ง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือหยาบ
- 200 กรัม ฟักทอง
- 100 กรัม ริคอตต้า
- 250 กรัม ผักขม
Instrucciones
6 pasos
- 1สำหรับแพนเค้กบีทรูท: หัวผักกาดคุกในน้ำเย็นประมาณ 25 นาที ใส่ในเครื่องปั่นหนึ่งในสามของนม beets ตัดเป็นก้อนเกลือและไข่ครึ่ง เพิ่มสองในสามของแป้งค่อยๆ ดำเนินการต่อการผสม ให้ส่วนที่เหลือแป้งเป็นเวลา 15 นาที
- 2สำหรับแพนเค้กผักโขม: ล้างใบผักขม, เหวี่ยงไม่ได้ ใส่โดยตรงลงในหม้อที่ครอบคลุมและปรุงอาหารสำหรับ 5 นาที ผสมในเครื่องปั่นที่เหลือนม, เกลือ, ผักขมและไข่ที่เหลือ เพิ่มแป้งที่เหลือค่อยๆ ดำเนินการต่อตี Deposar ออกแป้งสำหรับ 15 นาที
- 3การปรุงอาหารแพนเค้ก: ร้อนกระทะหรือแพนเค้ก antiahderente ทาด้วยน้ำมันเทลงผสมและอบ เปิดและลบจากไฟ
- 4สำหรับบรรจุ: ตัดฟักทองเป็นชิ้นขนาดกลางและอบจนพร้อม (นิ่ม) นำออกจากเตาอบและผสมกับริคอตต้า
- 5แพนเค้กที่เต็มไปด้วยส่วนผสมเพื่อให้ความอบอุ่นและให้บริการเบเกอรี่
- 6Jose Maria Sol Fliman & Buttazzoni เด็กจะกิน ดัดแปลง 2016
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
Evalúa y comenta esta receta