Zucchini Spaguetti กับเพสโต้
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 หน่วย บวบ
- 6 หน่วย มะเขือเทศเชอร์รี่
- 1/2 เหยือก โหระพา
- 1/4 เหยือก ผักขม
- 1 นิดหน่อย ชีสขูด parm
- 1 นิดหน่อย ถั่วทั้ง
- 1/4 เหยือก น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือหยาบ
Instrucciones
7 pasos
- 1ในการเตรียมเพสโต้: ต้มน้ำ, ใบโหระพาสีขาวเดือดและผักโขมใบในตู้คอนเทนเนอร์ที่มีน้ำและน้ำแข็ง Drain. ใส่ใบโหระพา, ใบผักโขม, parmesan ชีสและถั่วบนเครื่องปั่นและกระบวนการจนกว่าคุณจะได้รับ pasta.addน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เล็ก ๆ น้อย ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่ออิมัลชันเพสโต้ซีดด้วยเกลือทะเลหยิก
- 2ล้างฟักทองอิตาลี
- 3การจัดอันดับฟักทองด้วยความช่วยเหลือของขูดผักเกลียวหรือ "Spiralizer"
- 4อบสปาเก็ตตี้บวบที่ฟอกอลูมิเนียมฟอยล์ด้วยอลูมิเนียมฟอยล์โดยประมาณ 7 นาทีโดยประมาณในถังโดยตรงในความร้อนต่ำ
- 5ผสมบะหมี่บวบกับเพสโต้
- 6เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศเชอร์รี่หั่นเป็นไตรมาสหรือแบ่งครึ่ง
- 7Sol Fliman & MaríaJosé Buttazzoni.Children To Eat.2016ดัดแปลง
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta