ถั่ว Tortilla และแครอท

10 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ถั่ว Tortilla และแครอท

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1.5 หน่วย ต้นหอม
  • 250 กรัม ชาวยิว
  • 2 หน่วย แครอท
  • 2 หน่วย ไข่
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1/4 หน่วย ผักกาดหอม
  • 1 หน่วย มะเขือเทศ
  • 1 หน่วย มะนาว
  • 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสม: ล้างเปลือกและสับแครอทเป็นก้อนนั้น ตีไข่.
  2. 2
    ในกระทะบนไฟร้อนปานกลางปรุงถั่ว เอาออกและจัดเรียงไว้ในชามด้วยแครอทหั่นหัวหอมและไข่ที่ตีไว้ก่อนหน้านี้ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยผสมให้เข้ากันแล้วพักไว้
  3. 3
    ในความร้อนในกระทะน้ำมันที่เหลือเทส่วนผสมลงในกระทะและอบประมาณ 5 นาที หรือจนกว่ามันออกเอง ปกคลุมทะกับจานและระมัดระวังการเปิดกระทะเพื่อการถ่ายโอนข้อมูลการเตรียมความพร้อมในจานแล้วส่งกลับลงไปในกระทะออกจากด้านอื่น ๆ ปรุงอาหารประมาณ 3 นาที จนกว่าที่สอดคล้องกัน
  4. 4
    เมื่อรายการเสิร์ฟพร้อมกับสลัดผักกาดหอมและมะเขือเทศและปรุงรสด้วยเกลือ, น้ำมันและมะนาว

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 21.8 10.8 5.2
Evalúa y comenta esta receta
4.7 9 comentarios


  • Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato

Recetas relacionadas