ปิ๊ปปิ้นไปอบกับมะเขือเทศและมะเขือย่าง
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 หน่วย ปลา (ปิ๊ปปิ้น)
- 1 ช้อนชา เนย
- 2 หน่วย มะนาว
- 1 หน่วย มะเขือยาว
- 1.5 หน่วย มะเขือเทศ
- 2 หน่วย ใบต้นไม้เบ
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
6 pasos
- 1เตรียมส่วนผสม: มะเขือเทศล้างและหั่นเป็นชิ้น; ล้างและตัดเป็นชิ้นมะเขือนั้น บีบน้ำมะนาว
- 2เพื่อเตรียมความพร้อมมะเขือ, เกลือโรยที่พวกเขาและความอุดมสมบูรณ์แบกแหล่งที่มาของน้ำ ให้ยืน 1 ชั่วโมงที่จะเอาความขมขื่น, ท่อระบายน้ำและการตั้งสำรอง
- 3เปิดเตาอบที่ 220 องศาเซลเซียส
- 4ในชามผสมมะเขือเทศมะเขือ, ลอเรลและน้ำมันมะกอกปรุงรสด้วยพริกไทยและอบจนสุก (ประมาณ 30 นาที. ไปเห็นว่าไม่แห้ง)
- 5ในขณะที่ใส่เนื้อปลาแซลมอนในจานอบเพิ่มช้อนชาเนยในแต่ละเนื้อและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน นำปลาเตาอบประมาณ 25 นาทีหรือจนสุก
- 6เสิร์ฟปลามาพร้อมกับมะเขือย่างและมะเขือเทศ เลือกโรยน้ำมะนาวมากกว่าปลาแซลมอน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario