มะเขือยาว Laspan และบวบ
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 2 หน่วย มะเขือเทศ
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1/2 ฟัน กระเทียม
- 1/2 หน่วย มะเขือยาว
- 1/4 หน่วย หอมแดง
- 1/2 หน่วย บวบ
- 50 กรัม เห็ด
- 50 กรัม ชีส
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
7 pasos
- 1ก่อนตัด ABbergines บนแผ่นยาว (คล้ายกับลาซานญ่าวาง) ใช้เกลือและปล่อยให้ยืนที่ตัวอักษร 20 นาทีเพื่อให้พวกเขาปล่อยน้ำขม. ก่อนและโครย์
- 2จากนั้นตัดมะเขือเทศครึ่งหนึ่งเป็นลูกบาศก์และอีกครึ่งหนึ่งของเหลวไหลมันเป็นหัวหอมสับในก้อนแล้วกระเทียมสับมะเขือเทศและแครอทขูด
- 3เพิ่มมะเขือเทศเหลว, ลดอุณหภูมิเล็กน้อยและครอบคลุมให้มันปรุงอาหารในขณะที่เป็นกลาง
- 4เปิดเตาอบที่ 190 º C
- 5เพื่อรวบรวมลาซานญ่าให้วางบนฐานของซอสมะเขือเทศ CDA ที่เตรียมไว้ข้างต้น
- 6จากนั้นเลเยอร์ที่มี ABbergines (ทั้งหมด) ชั้นของบวบหั่นหั่นบาง ๆ เห็ดหั่นบาง ๆ แล้วซอสมะเขือเทศและมูซาเรลล่าชีส
- 7อบ 20 นาทีเจรีตินเป็นเวลา 3 นาทีจากเตาอบแล้วรออย่างน้อย 5 นาทีเพื่อตัดมันเพื่อให้บริการ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 19.7 | 8.6 | 6.4 |
le pones un poquito de paprika y queda goddd
Esta buena.