สมเด็จพระราชินีอโวคาโดผัก

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
สมเด็จพระราชินีอโวคาโดผัก

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 หน่วย อะโวคาโด
  • 1 เหยือก ถั่วชิกพี (กระป๋อง)
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ มายองเนส
  • 1/8 หน่วย พริกแดง
  • 1/8 หน่วย ผักกาดหอมสเปน
  • 1 หยิก เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 2 ช้อนชา งา
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสม: อะโวคาโดปอกเปลือกและหั่นพร้อมเพื่อที่พวกเขาจะแบ่งเท่า ๆ กันเท่าเทียมกันและลบ cuezco; ท่อระบายน้ำถั่วเขียว; ล้างและหั่นพริกเป็นก้อนเล็ก ๆ ; ล้างผักกาดหอม
  2. 2
    ภายในฤดูกาลอะโวคาโดกับเกลือและมะนาว
  3. 3
    เตรียมครีมนี้: ถั่วชิกพีของเหลวจนความสอดคล้องที่ต้องการเพิ่มน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ผสมกับมายองเนสสัมผัส
  4. 4
    เติมแต่ละอะโวคาโดครึ่งพรืด
  5. 5
    บนจานหรือแหล่งที่มารองรับอะโวคาโดบนใบผักกาดหอมแต่ละ โรยหน้าด้วยงาและพริกขี้หนูเป็นก้อน

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
Evalúa y comenta esta receta