สมเด็จพระราชินีอโวคาโดผัก
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![สมเด็จพระราชินีอโวคาโดผัก](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1134.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 หน่วย อะโวคาโด
- 1 เหยือก ถั่วชิกพี (กระป๋อง)
- 1 คุณช้อนโต๊ะ มายองเนส
- 1/8 หน่วย พริกแดง
- 1/8 หน่วย ผักกาดหอมสเปน
- 1 หยิก เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 2 ช้อนชา งา
Instrucciones
5 pasos
- 1เตรียมส่วนผสม: อะโวคาโดปอกเปลือกและหั่นพร้อมเพื่อที่พวกเขาจะแบ่งเท่า ๆ กันเท่าเทียมกันและลบ cuezco; ท่อระบายน้ำถั่วเขียว; ล้างและหั่นพริกเป็นก้อนเล็ก ๆ ; ล้างผักกาดหอม
- 2ภายในฤดูกาลอะโวคาโดกับเกลือและมะนาว
- 3เตรียมครีมนี้: ถั่วชิกพีของเหลวจนความสอดคล้องที่ต้องการเพิ่มน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ผสมกับมายองเนสสัมผัส
- 4เติมแต่ละอะโวคาโดครึ่งพรืด
- 5บนจานหรือแหล่งที่มารองรับอะโวคาโดบนใบผักกาดหอมแต่ละ โรยหน้าด้วยงาและพริกขี้หนูเป็นก้อน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
347 | 29.9 | 8.9 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta