ไก่กับผักและข้าว

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ไก่กับผักและข้าว

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 หน่วย ไก่ (เนื้อเต้านม)
  • 1/2 หน่วย พริกหยวก
  • 1/2 หน่วย หอมแดง
  • 1/4 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
  • 1/2 หน่วย บวบ
  • 1/2 หน่วย มะเขือเทศ
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 3/4 เหยือก ข้าว
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    เพื่อเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มน้ำมันให้ดีและโยนข้าว ล่องเรือจนเกือบโปร่งแสง จากนั้นเพิ่มน้ำเดือด 1.5 ถ้วยผ่านถ้วยข้าวแต่ละถ้วยใช้เกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ปกคลุมและวางไว้เหนือความร้อนต่ำด้วยเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาที ในตอนท้ายของเวลาปิดไฟแล้วรอประมาณ 5 นาที
  2. 2
    เปิดเตาอบที่ 250 ° C
  3. 3
    สับผักทั้งหมดในชิ้นใหญ่
  4. 4
    ตัดไก่เป็นก้อน
  5. 5
    วางไก่และผักที่ฟอนต์เตา เพิ่มน้ำมันมะกอกและเกลือ ปืนพกมารวมกัน
  6. 6
    อบเป็นเวลา 15 นาทีหรือจนกว่าผักจะเป็นกรอบและไก่ปรุงสุก
  7. 7
    ให้บริการพร้อมกับข้าว

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas