ซุปถั่วและฟักทองย่าง
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![ซุปถั่วและฟักทองย่าง](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1081.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 เหยือก ถั่ว
- 1 เหยือก ฟักทอง
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1 นิดหน่อย ขิง
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำพริกแกงแดง
- 1/4 เหยือก Tetra ไวน์ขาว
- 0.38 เหยือก มะเขือเทศกระป๋อง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/2 หน่วย น้ำซุป (พืช)
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
10 pasos
- 1เปิดเตาอบที่ 180 °
- 2เตรียมส่วนผสมของคุณ: แช่ถั่วเหลืองจากคืนก่อนหน้า; ตัดฟักทองลงในก้อน; ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมละเอียด ล้างปอกเปลือกและขนมขบเคี้ยวแครอทในก้อน; การจัดอันดับขิง
- 3ผสมลูกบาศก์ฟักทองด้วยน้ำมันมะกอกครึ่งเกลือและวางบนเบเกอรี่ ย่างจนกระทั่งคุณอ่อนโยนกวนเป็นครั้งคราว (ประมาณ 25 นาที)
- 4นอกเหนือจากหม้อขนาดใหญ่ความร้อนส่วนที่เหลือของน้ำมันมะกอก เพิ่มหัวหอมและแครอทและปรุงอาหารจนเป็นสีทองเล็กน้อย เพิ่มขิงวางแกงกะหรี่และปรุงอาหารสักสองสามนาที
- 5เตรียมน้ำซุปตามคำแนะนำของภาชนะและให้ความร้อนขึ้นโดยไม่เดือด
- 6เพิ่มไวน์ขาวและเพิ่มมะเขือเทศพื้นดินน้ำซุปผักกะทิ, ถั่วเหลืองและฟักทองคั่ว
- 7ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 25 นาที
- 8สูตรดั้งเดิมใช้น้ำซุปโฮมเมดถ้าคุณมีที่บ้านหรือต้องการเตรียมมันไปข้างหน้า!
- 9เวอร์จิเนีย Duemaria, Day Day, 2015 ดัดแปลง
- 10หากคุณต้องการทำน้ำซุปโฮมเมด: มันโยนในหม้อที่มีน้ำมันมะกอกผักที่คุณได้ล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โซฟรีประมาณ 5 นาทีจากนั้นเพิ่มน้ำร้อน 1-2 ลิตรและหวังว่าจะเดือด colar และการใช้งาน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 30.2 | 10.7 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta