ปลาทูน่า croquettes กับข้าว

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ปลาทูน่า croquettes กับข้าว

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 255 กรัม ปลาทูน่ากระป๋อง
  • 1 หน่วย ไข่
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 1/8 หน่วย พริกแดง
  • 1 ฟัน กระเทียม
  • 1/2 หน่วย แครอท
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1/4 ช้อนชา น้ำสลัดแบบเต็มรูปแบบ
  • 25 กรัม ผักชี
  • 3/4 เหยือก ข้าว
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ในการเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มครึ่งหนึ่งของน้ำมันที่ยอดเยี่ยมและโยนข้าวกันเถอะจนเกือบจะโปร่งแสงจากนั้นเติมน้ำเดือด 1.5 ถ้วยสำหรับข้าวแต่ละถ้วยใส่เกลือเพื่อลิ้มรสคนเบา ๆมันผ่านความร้อนต่ำด้วยเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาทีในช่วงท้ายของเวลาปิดไฟและรออีกประมาณ 5 นาที
  2. 2
    สับหัวหอมและพริกแดงในก้อนเล็ก ๆ แครอทและกระเทียมเป็นก้อน แต่ก็เล็กกว่า
  3. 3
    ใช้หัวหอมแครอทและกระเทียมสับและทอดในส่วนที่เหลือของน้ำมันด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลเบา ๆ
  4. 4
    ขวดปลาทูน่าเปิดและโยนของเหลวส่วนเกินออกไปเพิ่ม sofrito ที่ทำก่อนหน้านี้และเข้าร่วม
  5. 5
    เพิ่มไปที่เกลือผสมและไข่เพิ่มผักชีสับและเข้าร่วมทุกอย่าง
  6. 6
    ใช้ส่วนที่คล้ายกันกับส่วนผสมขนาดใหญ่สองช้อนโต๊ะใส่แป้งดิบและอะปานาร์
  7. 7
    เสิร์ฟพร้อมข้าว

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios