น้ำซุปข้นของมันฝรั่งผักโขมและไข่ดาว
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 200 กรัม ผักขม
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2 หน่วย ไข่
Instrucciones
3 pasos
- 1สำหรับน้ำซุปข้น: ล้างและลอกมันฝรั่ง ในหม้อเตะมันฝรั่งในน้ำเดือดด้วยเกลือ (20 ถึง 30 นาที) เมื่อคุณสุกแล้ว (นิ่ม) จัดแต่งทรงผมและบดจนกระทั่งคุณเป็นน้ำซุปข้น เพิ่มเนยและกวนถึงเป็นเนื้อเดียวกัน รวมนมเพื่อให้บรรลุความสอดคล้องที่ต้องการ
- 2จากนั้นล้างและข้ามผักโขมในน้ำมันมะกอกเล็กน้อย (มันสามารถทำได้ในสอง tandas ถ้าพวกเขาดูถูกเหยียดหยามมาก) Salpimentar และสำรอง
- 3การเสร็จสิ้นในกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อยและทอดไข่ ให้บริการทุกอย่างด้วยกันร้อน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!