เนื้อไก่กับ bechamel อิตาลี zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 ฟัน กระเทียม
- 6.67 กรัม ผักชีฝรั่ง
- 1/3 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 10 กรัม น้ำมันมะกอก
- 167 กรัม ไก่ (เนื้อเต้านม)
- 13 กรัม กระเทียม
- 20 กรัม หัวหอม
- 133 กรัม บวบ
- 0.17 หน่วย น้ำซุป (ไก่)
- 27 กรัม นมทั้ง
- 13 กรัม ชีสเนย
- 1 หยิก ผงกระเทียม
Instrucciones
10 pasos
- 1แรกคือการดองเราใส่กระเทียมครึ่งแก้วและผักชีฝรั่ง 5 วินาทีที่ความเร็ว 5
- 2เพิ่มเกลือ, พริกไทยและครึ่งหนึ่งของน้ำมัน; 5 วินาทีที่ความเร็ว 2
- 3สเต็ก Adobamos และทำย่าง เราจองเป็นจานอบที่เหมาะสม
- 4ทำให้ bechamel โดยไม่ต้องล้างแก้วใส่หัวหอม, กระเทียมและกระเทียมอื่น ๆ 2 วินาทีที่ความเร็ว 5
- 5เรารวมน้ำมันที่เหลือ 6 นาที VAROMA เพื่อช้อนความเร็ว
- 6เพิ่มบวบ 5 นาที VAROMA เลี้ยวซ้ายช้อนความเร็ว
- 7เราได้เพิ่ม 150 มล. น้ำซุปเนื้อก้อน, ก้อนชีส, นม, พริกไทยและกระเทียมผง; 6 นาที, 100 °ที่ความเร็ว 4
- 8เปิดเตาอบที่ 200 องศา
- 9บด 10 วินาทีที่ความเร็ว 8
- 10เราเทซอสครีมมากกว่าเนื้อ นำเข้าอบที่ 200 องศาประมาณ 25 นาที
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta