Risotto de "mote" ของข้าวสาลีกับ Avocado Pesto และ Spinach
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 เหยือก ชื่อเล่น
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1 หน่วย อะโวคาโด
- 2 เหยือก ผักขม
- 2 คุณช้อนโต๊ะ ต้นหอม
- 1 คุณช้อนโต๊ะ ผักชี
- 1/4 เหยือก Tetra ไวน์ขาว
- 1 หน่วย มะนาว
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 2 คุณช้อนโต๊ะ ชีสขูด parm
Instrucciones
7 pasos
- 1เตรียมส่วนผสมของคุณ: ปอกเปลือกอะโวคาโดล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมล้างผักโขม;ล้างและสับ ciboulet บางและผักชี;บีบน้ำผลไม้ไปมะนาว
- 2เตรียมข้าวสาลี "mote" ตามคำแนะนำของภาชนะ
- 3ใส่หม้อมากกว่าความร้อนสูงให้เพิ่มน้ำมันและเนยแล้วหัวหอมและลดความเข้มของไฟข้ามไปจนโปร่งแสงรวม "mote" ของข้าวสาลีปรุงสุกแล้วและsautéอีก 5 นาที
- 4เพิ่มไวน์ขาวและต้มจนลดลงครึ่งหนึ่งเครื่องเทศด้วยเกลือและพริกไทยTapar และปล่อยให้ยืน 5 นาที
- 5สำหรับเพสโต้: avocado เหลวที่มีน้ำมะนาว, ผักโขม, ผักชีและหัวหอมหากคุณต้องการให้เหลวง่ายขึ้นคุณเพิ่มน้ำช้อนโต๊ะจนกว่าคุณจะถึงความสอดคล้องที่ต้องการ
- 6ให้บริการ risotto และข้างต้นเพิ่มเพสโต้อะโวคาโด
- 7ก่อนที่จะให้บริการปั่นชีส Parmesan ขูด
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
444 | 53 | 16.9 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta