เล็ก ๆ น้อย ๆ สลัด
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/2 ฟัน กระเทียม
- 1/4 หน่วย กะหล่ำ
- 1/2 ช้อนชา น้ำสลัดแบบเต็มรูปแบบ
- 1/2 เหยือก ผักขม
- 2 หน่วย ไข่
- 2 คุณช้อนโต๊ะ มายองเนส
- 1 ช้อนชา มัสตาร์ด
- 2 เหยือก ถั่วสีดำ (กระป๋อง)
- 1/4 เหยือก ถั่วทั้ง
- 1 หน่วย อะโวคาโด
- 1 หน่วย มะนาว
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
6 pasos
- 1ความร้อนในกระทะบนไฟร้อนปานกลางกับกระแสของน้ำมันมะกอกและหัวหอมและกระเทียมผัดและกะหล่ำดอกที่ประมาณ 7-10 นาทีหรือจนต้นกล้ามีสีน้ำตาล (ถ้า Dora หอมอย่างรวดเร็วไฟต่ำกว่า) ในขณะที่ Doras ตรวจสอบการแต่งตัวทั้งหมดและเหน็บแนมของเกลือและพริกไทย จากนั้นโอนไปยังจานและปล่อยให้เย็น
- 2ในกระทะเดียวกันด้วยไฟที่แข็งแกร่งให้ใช้น้ำมันมะกอกเจ็ทอีกและเมื่อผักโขม Dora ร้อนคราวนี้ไม่กี่นาที หลังจากที่คุณtraspásalasจานอื่นและได้รับอนุญาตให้เย็น
- 3ไข่สุกในน้ำเดือดเป็นเวลา 7 นาทีแล้วปล่อยให้พวกเขาแช่ในน้ำเย็นให้เย็นสนิท จากนั้นปอกเปลือกพวกเขาและตัดพวกเขาในช่วงครึ่งปีอย่างระมัดระวัง ด้วยช้อนและéchalasแสดงไข่แดงในอย่างดี เพิ่มมายองเนสและมัสตาร์ด ใช้เหน็บแนมของเกลือและผสมให้เข้ากันด้วยส้อมที่จะออกวางเรียบ เติมแต่ละครึ่งไข่กับพาสต้า
- 4ท่อระบายน้ำถั่วสีขาวบนตะแกรงและได้รับการกำจัดของน้ำซุป ล้างพวกเขาเล็ก ๆ น้อย ๆ ภายใต้การใช้น้ำและการระบายน้ำได้ดีอีกครั้ง
- 5ปืนแต่ละจาน: ถั่วสีขาวกระจายอยู่ก่อนแล้วกองกะหล่ำทอด ผักโขมไม่กี่จุดออกและมีมากกว่าที่นี่และมากกว่าถั่ว ด้านบนมีครึ่งอะโวคาโดแล่และด้านรองรับไข่ Deviled
- 6เรื่องจบลงด้วยเพรียงหัวหอมไม่กี่ของน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวและสีเขียวสับคุณได้โกหกรอบ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
673 | 58.9 | 27.6 | 40.3 |
Evalúa y comenta esta receta