เล็ก ๆ น้อย ๆ สลัด

15 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
เล็ก ๆ น้อย ๆ สลัด

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 1/2 ฟัน กระเทียม
  • 1/4 หน่วย กะหล่ำ
  • 1/2 ช้อนชา น้ำสลัดแบบเต็มรูปแบบ
  • 1/2 เหยือก ผักขม
  • 2 หน่วย ไข่
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ มายองเนส
  • 1 ช้อนชา มัสตาร์ด
  • 2 เหยือก ถั่วสีดำ (กระป๋อง)
  • 1/4 เหยือก ถั่วทั้ง
  • 1 หน่วย อะโวคาโด
  • 1 หน่วย มะนาว
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ความร้อนในกระทะบนไฟร้อนปานกลางกับกระแสของน้ำมันมะกอกและหัวหอมและกระเทียมผัดและกะหล่ำดอกที่ประมาณ 7-10 นาทีหรือจนต้นกล้ามีสีน้ำตาล (ถ้า Dora หอมอย่างรวดเร็วไฟต่ำกว่า) ในขณะที่ Doras ตรวจสอบการแต่งตัวทั้งหมดและเหน็บแนมของเกลือและพริกไทย จากนั้นโอนไปยังจานและปล่อยให้เย็น
  2. 2
    ในกระทะเดียวกันด้วยไฟที่แข็งแกร่งให้ใช้น้ำมันมะกอกเจ็ทอีกและเมื่อผักโขม Dora ร้อนคราวนี้ไม่กี่นาที หลังจากที่คุณtraspásalasจานอื่นและได้รับอนุญาตให้เย็น
  3. 3
    ไข่สุกในน้ำเดือดเป็นเวลา 7 นาทีแล้วปล่อยให้พวกเขาแช่ในน้ำเย็นให้เย็นสนิท จากนั้นปอกเปลือกพวกเขาและตัดพวกเขาในช่วงครึ่งปีอย่างระมัดระวัง ด้วยช้อนและéchalasแสดงไข่แดงในอย่างดี เพิ่มมายองเนสและมัสตาร์ด ใช้เหน็บแนมของเกลือและผสมให้เข้ากันด้วยส้อมที่จะออกวางเรียบ เติมแต่ละครึ่งไข่กับพาสต้า
  4. 4
    ท่อระบายน้ำถั่วสีขาวบนตะแกรงและได้รับการกำจัดของน้ำซุป ล้างพวกเขาเล็ก ๆ น้อย ๆ ภายใต้การใช้น้ำและการระบายน้ำได้ดีอีกครั้ง
  5. 5
    ปืนแต่ละจาน: ถั่วสีขาวกระจายอยู่ก่อนแล้วกองกะหล่ำทอด ผักโขมไม่กี่จุดออกและมีมากกว่าที่นี่และมากกว่าถั่ว ด้านบนมีครึ่งอะโวคาโดแล่และด้านรองรับไข่ Deviled
  6. 6
    เรื่องจบลงด้วยเพรียงหัวหอมไม่กี่ของน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวและสีเขียวสับคุณได้โกหกรอบ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
673 58.9 27.6 40.3
Evalúa y comenta esta receta