ไก่โธมัส
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![ไก่โธมัส](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 หน่วย ไก่ (ต้นขา)
- 2 หน่วย มะเขือเทศ
- 1/2 หน่วย มะเขือยาว
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1 ฟัน กระเทียม
- 1 หน่วย แครอท
- 5 หน่วย เห็ด
- 1/2 เหยือก Cous cous
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
9 pasos
- 1เปิดเตาอบและให้ความอบอุ่นกับอุณหภูมิกลางสูง (200 ° C)
- 2ในกระทะผ่านความร้อนสูงด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย, Dora ต้นขาไก่ดีทั้งสองข้าง
- 3ความก้าวหน้าโดยมะเขือเทศเสียดสีกับส่วนหนาของขูด วิจิตรสับหัวหอมและสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากระเทียมและแครอท
- 4ผสมทุกอย่างในจานอบหรือเพื่อรองรับและต้นขาของหญิงสาว ตัดเป็นแผ่นมะเขือและมีบางอยแจกจ่ายระหว่างพวกเขา รองรับออกมีเห็ดเกินไป
- 5ใช้เวลาไม่กี่เพรียงหัวหอมของน้ำมันมะกอกและจัดจำหน่ายเกลือ, พริกไทยและสมุนไพรที่แนะนำสับ ใบโหระพาสดทำไมไม่
- 6ใช้ถ้วยน้ำเดือดมากกว่าซอส (ต่อ 4 ต้นขา) รอบระหว่างต้นขาและขอบของแหล่งที่มา ด้านบน (ภายใน) รอบแหล่งที่มาด้วยกระดาษฟอยล์โลหะปิดขอบกัน ไม่ทิ้งเต้าเสียบอากาศ
- 7นำมาอบเป็นเวลา 1 ชั่วโมง มีแล้วจะนุ่มมากและเรียบ แต่ถ้าคุณยอมจำนนต่อความวิตกกังวลที่ 40 นาทีมีความพร้อม สิ่งที่มันไม่ต้องใช้กระดาษฟอยล์เปียกน้ำต้นขา (ใช้ช้อน) และอบที่ค้นพบแหล่งที่มาช่วง 5 นาทีสุดท้าย
- 8การคำนวณเวลาของไก่เตรียม bulgur หรือ cous cous เป็นร้อนดังนั้นเมื่อให้บริการ มีทุกอย่างพร้อมผสมสองสามช้อนโต๊ะซอสกับ bulgur แล้วแจกจ่ายที่แหล่งที่มาในกองที่แตกต่างกันระหว่างเธอกับต้นขา
- 9ให้บริการอาหารยา!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta