ไก่โธมัส

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ไก่โธมัส

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 หน่วย ไก่ (ต้นขา)
  • 2 หน่วย มะเขือเทศ
  • 1/2 หน่วย มะเขือยาว
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 1 ฟัน กระเทียม
  • 1 หน่วย แครอท
  • 5 หน่วย เห็ด
  • 1/2 เหยือก Cous cous
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    เปิดเตาอบและให้ความอบอุ่นกับอุณหภูมิกลางสูง (200 ° C)
  2. 2
    ในกระทะผ่านความร้อนสูงด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย, Dora ต้นขาไก่ดีทั้งสองข้าง
  3. 3
    ความก้าวหน้าโดยมะเขือเทศเสียดสีกับส่วนหนาของขูด วิจิตรสับหัวหอมและสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากระเทียมและแครอท
  4. 4
    ผสมทุกอย่างในจานอบหรือเพื่อรองรับและต้นขาของหญิงสาว ตัดเป็นแผ่นมะเขือและมีบางอยแจกจ่ายระหว่างพวกเขา รองรับออกมีเห็ดเกินไป
  5. 5
    ใช้เวลาไม่กี่เพรียงหัวหอมของน้ำมันมะกอกและจัดจำหน่ายเกลือ, พริกไทยและสมุนไพรที่แนะนำสับ ใบโหระพาสดทำไมไม่
  6. 6
    ใช้ถ้วยน้ำเดือดมากกว่าซอส (ต่อ 4 ต้นขา) รอบระหว่างต้นขาและขอบของแหล่งที่มา ด้านบน (ภายใน) รอบแหล่งที่มาด้วยกระดาษฟอยล์โลหะปิดขอบกัน ไม่ทิ้งเต้าเสียบอากาศ
  7. 7
    นำมาอบเป็นเวลา 1 ชั่วโมง มีแล้วจะนุ่มมากและเรียบ แต่ถ้าคุณยอมจำนนต่อความวิตกกังวลที่ 40 นาทีมีความพร้อม สิ่งที่มันไม่ต้องใช้กระดาษฟอยล์เปียกน้ำต้นขา (ใช้ช้อน) และอบที่ค้นพบแหล่งที่มาช่วง 5 นาทีสุดท้าย
  8. 8
    การคำนวณเวลาของไก่เตรียม bulgur หรือ cous cous เป็นร้อนดังนั้นเมื่อให้บริการ มีทุกอย่างพร้อมผสมสองสามช้อนโต๊ะซอสกับ bulgur แล้วแจกจ่ายที่แหล่งที่มาในกองที่แตกต่างกันระหว่างเธอกับต้นขา
  9. 9
    ให้บริการอาหารยา!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
755 51.6 64.7 31.7
Evalúa y comenta esta receta