Спанак тухм ва занбӯруғҳо
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Испаноц
- 4 адад Занбурўѓњо
- 1 адад Тухм
- 1 шумо tablespoons Aceto Balsamico
- 1/2 teaspoons Хардал
- 1/2 teaspoons Асал
- 1 баланд кардан Намак
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1 адад Лиму
Instrucciones
5 pasos
- 1Компонентҳои худро омода кунед: пухтан тухмро, бишӯед ва chopch stentsро хуб кунед; бо коғаз тоза кунед ва занбӯруғҳоро ба иловаро буред.
- 2Барои пухтан тухм, онҳоро бо ҷилди дар як деги бо оби хунук дар гармии миёна то ҷазоҳои ҷудошуда, то об.
- 3Сард, пӯст ва ламинат тухмро ба манбаъ бо спанак ва занбурўѓҳо.
- 4Барои либос: хардал, асал, баламамит, лоғар, равған ва лимӯ омехта кунед.
- 5Барои бичашед либос илова кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 11.8 | 6.9 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta