"quinotto" -и андозҳо

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" -и андозҳо

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/2 шумо tablespoons Равған
  • 1/2 адад Шўрбои (сабзавот)
  • 1/4 mug Яхмос
  • 1/4 адад Пиёз
  • 200 грамм Харчанг
  • 1/4 mug Tetra шароби сафед
  • 2 шумо tablespoons Панир parm grated
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Квино бишӯяд (хубаш онро хуб хуб, то он вақте ки об равшан ва тоза кунад).
  2. 2
    Компонентҳои худро омода кунед: порчаҳоро пухтан; Шустан, пӯст ва chop пиёз ҷарима; Шўрбои сабзавотро мувофиқи дастурҳои контейнер омода кунед ва онро дар як деги ба ҷӯшонед.
  3. 3
    Ба sauté spawns: Дар як ШМШ, нимаи равғани зайтун илова кунед ва порчаҳоро илова кунед. То он даме ки онҳо рангро иваз кунанд (тақрибан аз 3 то 4 дақиқа тақрибан).
  4. 4
    Қабати қафоро ба ҷӯшон илова кунед ва то он даме, ки квино ба дунбол гирифта шавад (тақрибан 12 дақиқа). Зарба ва бигзор сард.
  5. 5
    Пиёз пиёзро дар равған гузаред. Биёед якчанд дақиқа дар гармии кам. Шароб, намак, ќаламфури ва қаймоқи.
  6. 6
    Ба напазед оваред ва quino quino quintazed. Пухтан то он даме, ки ягон матнро бефоида мегирад. Иловаи молҳо ва нисфи панир parmesan.
  7. 7
    Пеш аз хизмат, панир пармесанаи рехташуда.
  8. 8
    Агар шумо хоҳед, ки шўрбои хонед созед: он дар як деги равғани зайтун сабзавот мепартоянд ва ба қисмҳои хурди, сипас 1-2 л оби гарм илова кунед ва умедвор бошед, ки ҷӯшон кунед. Colar ва истифода.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas