"quinotto" каду

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" каду

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/2 шумо tablespoons Равған
  • 1/2 адад Шўрбои (сабзавот)
  • 1/4 mug Яхмос
  • 1/4 адад Пиёз
  • 200 грамм Каду
  • 1/4 mug Tetra шароби сафед
  • 2 шумо tablespoons Панир parm grated
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1 баланд кардан Nutmeg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Квино бишӯяд (хубаш онро хуб хуб, то он вақте ки об равшан ва тоза кунад).
  2. 2
    Компонентҳои худро омода кунед: Бишӯед, пӯст кунед ва пиёз ҷарима буред;Зӯрохонро тоза кунед ва буред;Шўрбои сабзавотро мувофиқи дастурҳои контейнер омода кунед ва онро дар як деги ба ҷӯшонед.
  3. 3
    Қабати қафоро ба ҷӯшон илова кунед ва то он даме, ки квино ба дунбол гирифта шавад (тақрибан 12 дақиқа).Зарба ва бигзор сард.
  4. 4
    Пиёз пиёзро дар равған гузаред.Биёед якчанд дақиқа дар гармии кам.Шаробро илова кунед, авокадо каду, нутфа, намак, ќаламфури ва яхмос.
  5. 5
    Ба напазед оваред ва quino quino quintazed.Пухтан то он даме, ки ягон матнро бефоида мегирад.Илова бар ним панири parmesan.
  6. 6
    Пеш аз хизмат, панир пармесанаи рехташуда.
  7. 7
    Агар шумо хоҳед, ки шўрбои хонед созед: он дар як деги равғани зайтун сабзавот мепартоянд ва ба қисмҳои хурди, сипас 1-2 л оби гарм илова кунед ва умедвор бошед, ки ҷӯшон кунед.Colar ва истифода.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas