"quinotto" занбурўѓњо

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" занбурўѓњо

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/2 шумо tablespoons Равған
  • 1/2 адад Шўрбои (сабзавот)
  • 1/4 mug Яхмос
  • 3/4 mug Занбурўѓњо
  • 1/4 адад Пиёз
  • 2 шумо tablespoons Coriander
  • 1/4 mug Шароби сафед
  • 2 шумо tablespoons Панир parm grated
  • 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1 баланд кардан Nutmeg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Квино бишӯяд (хубаш онро хуб хуб, то он вақте ки об равшан ва тоза кунад).
  2. 2
    Компонентҳои худро омода кунед: Бишӯед, пӯст кунед ва пиёзро дар мукааб буред; Сихрогро хуб шуст ва буред; Зӯрохонро тоза кунед ва буред; Шўрбои сабзавотро мувофиқи дастурҳои контейнер омода кунед ва онро дар як деги ба ҷӯшонед.
  3. 3
    Қабати қафоро ба ҷӯшон илова кунед ва то он даме, ки квино ба дунбол гирифта шавад (тақрибан 12 дақиқа). Зарба ва бигзор сард.
  4. 4
    Пиёз пиёзро дар равған гузаред. Биёед якчанд дақиқа дар гармии кам. Шароб, занбурўѓњо, чормағз, намак, ќаламфури ва яхмос.
  5. 5
    Ба напазед оваред ва quino quino quintazed. Пухтан то он даме, ки ягон матнро бефоида мегирад. Нисфи панир parmesan ва cilantro бурида илова кунед.
  6. 6
    Пеш аз хизмат, панир пармесанаи рехташуда.
  7. 7
    Агар шумо хоҳед, ки шўрбои хонед созед: он дар як деги равғани зайтун сабзавот мепартоянд ва ба қисмҳои хурди, сипас 1-2 л оби гарм илова кунед ва умедвор бошед, ки ҷӯшон кунед. Colar ва истифода.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 15.8 6.1 16.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios

  • Hoy


Etiquetas

Recetas relacionadas