Биринҷ basmati бо мурғ ва сабзавот "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 грамм Нефт
- 1 teaspoons Намак
- 1/4 teaspoons Мурч
- 320 грамм Биринҷ basmati
- 800 грамм Мурғ (сина)
- 2 адад Zucchini
- 2 адад Сабзӣ
- 1/2 адад Ќаламфури сурх
- 12 адад Занбурўѓњо
- 1/8 адад Занҷабил
- 60 грамм Чошнии лубиж
- 1 шумо tablespoons Кунљит
Instrucciones
10 pasos
- 1Омода компонентњо: бурида, чӯҷа ба дона калон ва намак ва ќаламфури ба таъми; мошиншуй ва набуред, ба zucchinis julienne, сабзӣ ва paprika; Тоза ва буридаи ба занбурўѓњо.
- 2Барои мурғ: Гузошта дар шиша, равған, намак.
- 3сабади дар шиша ворид кунед, пӯшед зарф ва тавассути кушодани, биринҷ ворид ва 800 мл оби сард.
- 4Ҷойгир кардани Ҷоми ҷойгоҳ ва тайёр намудани Varoma лона бо фолгаи.
- 5Ташкили fillets мурғ дар дохили, ҷойгир панели сабзавот Varoma. Навор ва ҷадвали 25 дақ / Varoma / vel 4.
- 6Пас аз он, вақт анҷом мешавад, хориҷ контейнер Varoma, аз кушодани зарфи ва бодиққат бо spatula, хориҷ сабади ва резад биринҷ дар судї хизмат. Пулҳои.
- 7Барои чошнии: резед, ки шўрбои аз пухтани мурғ дар як деги (аст, ки он чӣ буд, хӯрокпазӣ). Пулҳои.
- 8Бе шустани Place шиша дар занҷабил ва пачақ 6s / vel 8.
- 9Иловаи чошнии лубиж, кунљит ва шўрбои ҳифз карда шудаанд ва барномаи 2 дақ / 120 ° C / vel 2. Хориҷ чошнии ва дар як saucer.
- 10Дар табақ биринҷ маҳфуз бо сабзавот ва илова дона мурғ аст. Резед чошнии бар биринҷ, мурғ ё сабзавот. Хизмат дарҳол.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario