Tortilla кадуҳои Италия бо картошка тиллоӣ

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla кадуҳои Италия бо картошка тиллоӣ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 адад Zucchini
  • 1/2 адад Пиёз
  • 2 адад Тухм
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 2.5 адад Картошка
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Барои тайёр кардани картошка тиллоӣ: Бишӯед ва картошка пӯст кунед. Онҳоро дар оби ҷӯшон бо намак бо осонӣ тақрибан 10 дақиқа пухтан. Сипас картошкаро аз об бардоред ва ба иловаро буред. Дар як табақча, сеяки равғани зайтун ва қаҳварангро дар ҳарду тараф илова кунед.
  2. 2
    Компонентҳои худро омода кунед: Кадуҳои Италияро бишӯед, ақсояҳоро буред ва онҳоро бо садамаҳо grate; Шустан, пӯст ва chop пиёз ҷарима; Пӯст ва пошидани сир.
  3. 3
    Сипас, кадуҳои Италияро бо матои тоза хушк кунед, то оби зиёдатӣ ва захираро бардоред.
  4. 4
    Дар ШМШ барои гирифтани сеяки зайтун, пиёз ва sauté, то он даме, ки транпючатсия кунед.
  5. 5
    Дар як коса, zucchini зављааш, қурбоқи пиёз ва сирпиёз, тухм, намак, намак ва филфили. Revolver ва хуб омехта.
  6. 6
    Дар ҳамон ШМШРАЖ ФРОНАИ ШАБРИМАИ ИСТИФОДАИ НАГУЗОРАТИ ЗИЁД, ки омехта илова кунед ва 10 дақиқа дар як тараф ё то хуб пухтан. Сипас, бо ёрии табақ, омилро гардонед ва онро дар тарафи дигар то пурра ҷингила кунед.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
248 41.3 11.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas