Tortilla лӯбиё бо картошка тиллоӣ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1/4 адад Пиёз
- 250 грамм Яҳудӣ
- 2 адад Тухм
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 2.5 адад Картошка
Instrucciones
6 pasos
- 1Барои тайёр кардани картошка тиллоӣ: Бишӯед ва картошка пӯст кунед.Онҳоро дар оби ҷӯшон бо намак бо осонӣ тақрибан 10 дақиқа пухтан.Сипас картошкаро аз об бардоред ва ба иловаро буред.Дар як табақча, сеяки равғани зайтун ва қаҳварангро дар ҳарду тараф илова кунед.
- 2Компонентҳои худро омода кунед: Бишӯед, пӯст кунед ва пиёз ҷарима буред.
- 3Дар деги бо оби ҷӯшон, бигзор онҳо лӯбиёро напазед, аз об ҷудо кунед, аз об хориҷ кунед ва онҳоро бо оби хунук тоза кунед, то пухтупазро бас кунед.
- 4Дар ШМШ барои гирифтани сеяки зайтун, пиёз ва sauté, то он даме, ки транпючатсия кунед.
- 5Дар як коса, лӯбиёи пухта омехта, пиёз пухта, тухм, намак ва ќаламфури.Revolver ва хуб омехта.
- 6Дар ҳамон ШМШРАЖ ФРОНАИ ШАБРИМАИ ИСТИФОДАИ НАГУЗОРАТИ ЗИЁД, ки омехта илова кунед ва 10 дақиқа дар як тараф ё то хуб пухтан.Сипас, бо ёрии табақ, омилро гардонед ва онро дар тарафи дигар то пурра ҷингила кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!