Гӯштҳо бо чошнии помидор ва картошка пухта

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Гӯштҳо бо чошнии помидор ва картошка пухта

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 адад Картошка
  • 1/2 шумо tablespoons Равған
  • 1/2 mug Шир паст-фарбеҳро
  • 250 грамм Гов (замин)
  • 1/4 адад Пиёз
  • 1/2 шумо tablespoons Ьафари
  • 1.5 шумо tablespoons Basil
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1 адад Тухм
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/2 дандон Сир
  • 200 грамм Помидор консервшуда
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Барои авокадо: Бишӯед ва пӯст кунед.Дар як деги, картошка ба оби ҷӯшон бо намак бо намак (20 то 30 дақиқа) партоед.Вақте ки шумо аллакай пухта мешавад (мулоим), ороиши ва маҷақ кунед, то он даме ки шумо як авокадо ташкил кунед.Равған илова кунед ва ба ОМИБИНИИ АСОС.Барои ноил шудан ба мувофиқати дилхоҳ ширро ворид кунед.
  2. 2
    Барои гӯшт: Гӯшт, пиёз бурида, дар мукааб, сирпиёз, мазлумонро ва parsley бурида дар як коса.Иловаи 1/3 basil, намак ва ќаламфури.Тухм ва бо дастҳои худ ҳама компонентҳоро якҷоя илова кунед.Гӯшти гӯштӣ.
  3. 3
    Нисфи равғани зайтунро дар як устувории калон гарм кунед ва гӯшт бодӣ бодиққат бодиққат (10 дақиқа тақрибан).Онҳоро тоза кунед ва бо дастмоле коғазӣ равғани барзиёдро гиред.
  4. 4
    Боқимондаи равғани зайтунро дар ШМШ гарм кунед.Илова кӯзаи помидор (замин) ва боқимондаи basil.Иловаро илова кунед.
  5. 5
    Шамолҳои гӯштро дохил кунед ва бигзоред, ки дар гармии паст барои 15 дақиқа пухтан.
  6. 6
    Ҳамроҳӣ бо авокадо ҳамроҳӣ кунед.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
607 43.7 43.9 28.4
Evalúa y comenta esta receta